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2009年9月27日 (日)

グレープフルーツのサワードリンクはダイエットに効く?!

毎年梅の時期に、サワードリンクを作っています。
梅とお酢とハチミツ(たまに氷砂糖)なので、体に良いのは間違いないです。

甘味でカロリーが気になるところだけど、お酢の割合を多めにすれば、毎日毎日ガブ飲みするわけじゃないと思うので、大丈夫でしょう。

他のフルーツでも作るのは簡単なので、さらにグレープフルーツでも作ってみました。

輸入ものなので、皮はしっかりと剥いて使います。厚切りの輪切りにして容器に入れ、ハチミツとリンゴ酢を注いで終わり!!

今回は(今回も)分量はいい加減ですが、
グレープフルーツ1個+1/3個くらい(残りはそのまま食べちゃったんで。。)、ハチミツ250ccくらい、リンゴ酢1本(500cc)を使ってみました。適当ですよ。ほんとに適当、この量は!

グレープフルーツサワーは果汁がどんどん出てくるので、梅サワーと違って、翌日には、もう美味しく飲めます。私は炭酸割りが好みです。

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知り合いの先生は、これにレモン果汁を搾ったのを作っていて、それであっという間に痩せたと言っていました。1週間で2kg!!ダイエットにいいから、やってみて、と私も勧められましたが。。

オットにその話をしたらば、「飲み過ぎて、ごはん食べられなかったからじゃないの?」 と即答。私もそうじゃないかと思います。

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コメント

検索しているとこのブログにたどり着きました。
興味深いレポートですね。

グレープフルーツサワーですか!健康にもよさそうですね!

読んでるうちついつい長く見学させていただきました。

また遊びに来たいと思いますので
よろしくお願いします。

ありがとうございました。

miliconfacutoryさんへ
コメントありがとうございます。
グレープフルーツサワーは以前も作っていたのですが
サワードリンク自体がダイエットにいいとは、思っていなかったです。
いろんなダイエット情報に詳しいようですね~
私はウオーキングをちょっとしているだけです。
体重は減らないけど、けっこう引き締まります!

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