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2018年12月28日 (金)

肉豆腐の小鍋とブリ照り焼き

12/13(木)この日もお昼からフィットネスクラブへ行く。12月9回目。
 
 
晩ごはん
 
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前日に引き続き、この日もオット用の小鍋を。 肉豆腐
牛肉、絹厚揚げ、シメジ、ネギ、豆苗
 
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ブリ照り焼き
ダイコンがないので、ネギを刻みました。
 
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薄めスライスのかぼちゃ、サツマイモ、クシ切り玉ねぎを焼く。
 
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レタスと甘酢漬け玉ねぎ&赤パプリカのお皿に盛り合わせました。
 
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雑穀ごはんとみそ汁
 
 

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