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2018年12月25日 (火)

サラダと鶏ささみカツ

12/7(金)お昼の用事があり、それを済ませてから区内の病院へ
胃がん検診の申し込みをしに出かけました。
 
電話で申し込みをしたら、
胃カメラを希望なら、事前に一度来てくださいと言われたので。
毎年検診しているオットに尋ねたら、
事前の面談は今までなかったよ、と言われたんですが、
病院によって違うのかな。
 
区の申込用紙を提出して先生の問診を受け、予約日を決めて帰宅しました。
 
あっそうだ!
もうすでに書いたことだけど、この病院に行く途中で
元貴乃花親方に遭遇したんです。(→「出かけたら途中で・・」12/8の記事
 
 
 
晩ごはん
オットのプチダイエット晩ごはん5日目。
 
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サラダ
 
甘酢オリーブオイルマリネ
(たまねぎ・ブロッコリ・パプリカ赤黄・トマト・大豆・枝豆・紫もち麦・押し麦)
サニーレタス
 
以前は酸っぱいのが苦手な様子だったオットですが
やたら頻繁に出されて、さすがに平気になってみたい。
このお酢を使ったチョップドサラダも、美味しいと食べていました。
茹で大豆も茹で枝豆(冷凍している)もたくさん入れています。
 
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鶏ささみのカツ、キャベツ
大きなカツに見えるけど、ささみ2本分です。
さっくりと軽くて美味しいです。
 
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前日作った大根と豚肉の煮物
更に味が染みていました。
 
お米はナシ。
ダイエット的にはどうだろう。。
 
 

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