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2019年1月24日 (木)

カマスを焼いて煮物を作る

1/22(火)午後からフィットネスクラブへ。1月10回目。
いきなりサーキット(15分)→ストレッチ→walking (40分/距離4.3km)→筋トレマシン2種→ストレッチ
 
ストレッチは前後に念入りにやっているんですが、私、本当に呆れるくらい体が硬い。
サーキットで顔なじみになった人に、ヨガ、すごくいいですよ、と勧められたんですが、
イマイチ参加するのがコワいような。。
大丈夫、とは言われましたけどね。人気のプログラムなのでチケット制です。
そのうちに参加してみようかと思います。
 
スタジオは2つあって、沢山のプログラムが用意されています。
初心者向けのプログラム、中級や上級のも数多いし、フラやバレエもあります。
どのクラスもいっぱい。
スゴイね、頑張ってる人、こんなにいたんだねえ。
おっかなびっくりスタートして、ランニングマシンでも走らず歩いてるだけだし、
スタジオにも未だ入ったことのない私です。
 
 
 
晩ごはん
オットの帰宅が超早かったです。
 
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カマスを焼きました。
1尾ではサミシイので2尾ずつ。生活クラブの冷凍ものです。
大根おろしはたっぷりと。
 
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切り落とし牛肉・小さめガンモ・人参を炊きました。
しみじみ美味しい。
 
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サラダ
サニーレタス、ブロッコリスプラウト、トマト、サンマかば焼き缶
 
 
簡単でしたが、身体に優しいメニューでした。
オットはお味噌汁食べてます。他にちょっとしたものを数点出してます。
お米ナシ。
 
 

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コメント

こんばんは。
先日外食したとき、カマスのフライを初めて食べました。
アジよりもふわふわした食感で美味しかったです。^^

usamimiiさま
こんにちは。ありがとうございます♪
カマスはフライにしても美味しそうですね
白身で確かにふんわりした食感!カマス、美味しいですよね。
6匹1パックになっている生活クラブの冷凍ものでしたが、
身が太っていてとても良いカマスでしたよ。

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