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2019年3月18日 (月)

運動後にドリア?!

3/3(日)この日もオットと共に午後からフィットネスクラブへ。3月2回目。
 
ストレッチ→Walkrun(46分、7200歩、距離5km)→筋トレマシン2種→ストレッチ
1時間半で退出。
 
この日も前日同様に
全部ではないけど、3分歩いて1分走るを繰り返しました。
 
 
 
晩ごはん
 
帰りにオットの希望で晩ごはんを食べて帰りました。
外でごはんを食べる食べないは、オット次第であります。 場所もね。
(私はもっと頻繁に外でもいいんだけどな。)
 
190303d1a500
 
ドリアのお店へ入りました。
こういうお店に入ったことがないって言うので。
 
190303d2a500
 
サラダにたっぷりのドレッシングがかかってました。
 
 
この週末は二日とも
晩ごはんは超ラクチンでしたね。
ごちそうさま。
 
 
ラクチンだけど、私の場合は
外ごはんだと食べ過ぎることになるのが、ちょっとね。。
 
 

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