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2019年3月 2日 (土)

朝ごはん

2/14(木)午後からフィットネスクラブへ。
前日は行かなかったので2日ぶりです。2月8回目。
ストレッチ→15分のサーキット→walk 47分(約6800歩/約5km)→筋トレマシン3種→ストレッチ
この日も歩いている最中にちょっとだけ走ってみましたが、
結構ずしずし身体が重い。走れません。
1時間50分で退出。
 
 
1泊出張のオットが、夜遅い時間に帰宅しました。
晩ごはんは済ませています。お疲れさま。
広島土産のもみじ饅頭を持参。
小さめの箱でしたが、数日かけてすべてオットの胃袋へ~
 
あんなに甘いものが大好きだった私ですが、
最近は好みが変わってきたようで、さほど食べたいとは思わなくなりました。
全く食べないというわけではないのだけど、ほんのちょっと、たまに食べれば満足。
変われば変わるもんだなーと思う。
その方が体のためにはよいとも思う。
 
 
 
 
2/15(金)友人からお茶しましょうとお誘いアリ。
フィットネスクラブ行きはやめて、池袋東武へ。
 
お昼に用事があってそれから出掛けたので、2時間ちょっとだけでしたが
連絡してくれるその気持ちが有難いなあと思います。
オット、急に会食が入り、夕飯要らず。
晩ごはん作らずに済むって、ほんと、ラクチンラクチン。
 
 
この日の朝ごはん
 
190215b1a500
 
13日に房総で買ってきた菜花とスティックブロッコリ
 
朝ごはんにも頂いてます。
 
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オット用↑
 
私用↓
 
190215b3b500
 
こんなつまんないしょうもない写真載せて。。。
 
 
 
翌2/16(土)の朝ごはんでも、菜花とブロッコリを頂いてます。
 
190216b2a500
 
レーズンブレッドを焦がしてるし。。。
 
 
2/16の晩ごはんは次で。
 
 

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